Árbol de las 40 Frutas

El proyecto artístico "Tree of 40 fruits" (árbol de las 40 frutas) es una obra del escultor estadounidense Sam Van Aken. Si bien los árboles no son esculturas son considerados piezas de arte creados a partir de elementos vivos.

Van Aken realiza los injertos realizando pequeños cortes en el tronco, en donde inserta una nueva rama de otro árbol. Luego la ata y lo encinta, el corte se cierra y la rama comienza a crecer junto al tronco.

El artista recuerda haber quedado maravillado la primera vez que vio un injerto cuando niño. "Vi a mi abuelo hacerlo, y fue lo más mágico e increíble que he visto nunca. Tomó una rama de un árbol de durazno y se la puso a otro árbol. Dijo, 'espera aquí, y para la próxima primavera comenzará a crecer y se convertirá en otra rama' y efectivamente eso ocurrió", relató.

La intención de Van Aken, quien también es profesor de la universidad de Syracuse en Nueva York, es resaltar la belleza de la naturaleza y renovar la mirada. Tiene su vivero instalado en el campus donde hace sus injertos.

Autor: Siembrambiental

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Descubren Criadero Natural de Especies en Amazonia

Un grupo de investigadores descubrió uno de los mayores criaderos de especies naturales en la región nororiental de la Amazonia peruana, el cual fue declarado Parque Nacional de Yaguas, informó el biólogo de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos, Max Hidalgo.

"Las especies siguen allí sus procesos poblacionales y, luego, por desplazamiento, salen de esa área donde sí pueden ser utilizadas. Ese es el concepto: es un criadero natural de especies", dijo Hidalgo a Xinhua poco después de concluir una conferencia sobre este nuevo parque nacional ubicado en el departamento peruano de Putumayo (norte).

Hidalgo forma parte de un equipo de 15 biólogos y botánicos peruanos y extranjeros que han llevado a cabo investigaciones en la zona natural ubicada en la región nororiental de Loreto, a unos 967 kilómetros de Lima, y que tiene una extensión de 868.927 hectáreas.

"Se puede decir que es el área más diversa del planeta", subrayó el experto.

Hasta el momento, el equipo de investigadores ha contabilizado en el área 337 especies de peces de agua dulce, 71 de las 267 especies de mamíferos registradas en la región amazónica y 393 especies de aves de un total de 914.

Los investigadores, patrocinados por el peruano Servicio Nacional de Areas Protegidas por el Estado (Sernanp), también ha catalogado 128 especies de anfibios y reptiles, y otras 948 especies de flora, entre otros descubrimientos.

"Yaguas es el primer parque nacional que se crea netamente en la llanura amazónica del Perú, no teníamos ningún parque similar", dijo Hidalgo, quien también es investigador permanente del Museo de Historia Natural.

El experto reiteró la importancia de Yaguas, ya que, según dijo, alberga componentes biológicos, una biodiversidad muy alta, entre ella peces, que es uno de los grupos más diversos, con muchas formas, y que "es de importancia ecológica para el ecosistema".

"También muchas de estas especies son utilizadas por las comunidades y eso permite su subsistencia, que es importante para las comunidades aledañas al parque", abundó.

Yaguas es un mosaico con diferentes tipos de hábitat naturales; en la parte acuática existen ríos, quebradas, manantiales, pantanos y una gama de tipos de agua entre turbias, transparentes y negras.

"Estas aguas son naturales, porque la geología del suelo se combina con la naturaleza del bosque y permiten que existan ese tipo de aguas", subrayó el biólogo.

Hidalgo precisó que este ecosistema es de importancia a nivel planetario, ya que se encuentra en una zona cercana al Ecuador, y eso contribuye a que amortigüe los efectos del calentamiento global.

Sobre el rol de los indígenas en la preservación y cuidado de este parque, el investigador resaltó la importancia de contar con su participación, ya que desde tiempo remotos conocen esta región.

"Muchos de ellos terminarán trabajando como guardaparques y son los que más conocen esta área. Además hay mucho para investigación".

Por su parte, el presidente de la Federación Indígena del Bajo Putumayo, Fernando Alvarado, manifestó su alegría porque con el reconocimiento de parque nacional de esta zona se acabará la incursión de madereros ilegales y organizaciones criminales que explotan los recursos naturales.

"Nosotros no éramos capaces de proteger porque teníamos muchos enemigos que estaban destruyendo nuestros bosques, nuestras aguas, envenenando con las dragas (maquinarias) provenientes de Colombia", expresó el líder indígena.

Alvarado sostuvo que la conservación de esta zona ayudará a preservar los sustentos que benefician a las comunidades indígenas.

"Tenemos una especie de madera que todos conocen, el cedro, que lo han estado acabando (...) por eso nosotros hemos salido a contrarrestar. Había bastante cedro pero los madereros han acabado con esta especie; por eso, hemos luchado para que se categorice esta zona como parque nacional, para proteger a toda esta biodiversidad".

Destacó que entre las comunidades nativas que viven en la región del nuevo parque nacional, se cuentan diversas etnias como los kichwas, boras, huitotos, ticunas, entre otros pueblos.

"El bosque para nosotros es algo muy importante, porque allí se reproducen los animales, para hacer nuestras chacras (tierras de cultivo) y vivir con nuestras costumbres ancestrales", expresó.

De acuerdo con la Sernanp, durante los últimos 13 años, la actividad maderera ilegal deforestó más de 16.000 kilómetros cuadrados de bosques peruanos.

La diversidad de flora y fauna, así como sus nutridos bosques, convierten al Parque Nacional de Yaguas en un punto importante para realizar investigaciones científicas de diversas disciplinas.

De acuerdo con investigadores e indígenas, con la protección de este hábitat natural en la Amazonia, Perú contribuye a la preservación del medio ambiente y a la lucha contra el cambio climático.

Autor: Siembrambiental

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La Granja Sustentable: Componente Pecuario.

Las especies de animales como vacas, borregos, cerdos, gallinas, conejos y abejas además de ofrecer carne, leche, lana, piel y miel, producen estiércol, controlan plagas y malezas y diversifican las fuentes de ingreso.

El ganado mayor puede estar estabulado en lugares no inundables, equipados con techo, comederos, bebederos y camas. Para su alimentación se pueden utilizar forrajes de corte (alfalfa, ballico, ovillo) residuos de cosecha (maíz, avena, cebada) y alimentos balanceados.

Los cerdos generalmente se asignan a un corral especial, igualmente equipado con comederos y bebederos. Su alimentación considera desechos domésticos, residuos agroindustriales y alimentos balanceados, en combinación con granos y forrajes.

Si la granja cuenta con una fuente abundante de agua, se puede construir un estanque para la producción de peces como tilapia y carpa.

Las especies menores (gallinas y conejos) se pueden integrar en un mismo corral, lo que puede reducir la incidencia de algunas enfermedades.

Las gallinas además de producir carne y huevo, controlan insectos y plagas cuando se les deja sueltas; sus excretas agilizan la obtención de compostas. Además de pastos y otros vegetales, deben consumir granos como trigo, maíz y soya.

Los conejos producen carne de excelente calidad, en unidades de tamaño apropiado (un ejemplar constituye una comida espléndida para una familia pequeña). Una familia puede consumir conejo una vez a la semana con sólo dos hembras y criando las camadas para carne.

Una hembra tiene de cuatro a cinco camadas al año de seis crías cada una y vive hasta dos años. El gallinero-conejero debe ser impermeable, impenetrable a corrientes de aire pero bien ventilado, dotado de nidos en su interior. Al frente a su alrededor debe haber un corral también techado, que sirva como comedero. Aparte de este corral comedero, debe haber dos sitios cubiertos de pasto.

Los animales pueden pastar en uno, hasta que hayan consumido una cantidad suficiente de pasto; luego se pasan al otro.

Las abejas producen miel, un alimento rico en nutrimentos para el consumo humano. Las colmenas deben ubicarse detrás de setos que obliguen a las abejas a elevar su vuelo de manera que su trayectoria pase por encima de las personas. Una colmena moderna de madera incluye bastidores móviles. El separador de la reina evita que ésta deposite los huevos en los panales superiores.

Autor: Siembrambiental

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Agricultura en el Desierto

Con arena y agua salada, los agricultores del  desierto del Neguev están alimentándose ellos mismos y muchos más en Europa.

Imagine una vasta expansión de arena y rocas, una tierra desolada desde la prehistoria. Aquí en el sitio cuyo nivel es el más bajo de todo el mundo, más bajo que el mar mismo, donde el sol brilla en promedio 355 días del año y por lo menos si se tiene suerte caerá una pulgada de lluvia, y donde las temperaturas diarias pueden llegar a 120 °F se ubica el desierto del Neguev, que comprende dos terceras partes de todo el territorio de Israel.

Y de veras que parecen ser milagrosos los terrenos llenos de vegetales coloridos,  madurados al calor del sol. Aún más sorprendente es la cosecha generada por medio de una ingeniería de riego con agua salada mezclada con agua dulce de los acuíferos subterráneos del Neguev. Eisenmann llama a esto “la divinidad de la ciencia moderna”.

El agua que se riega en el desierto del Neguev tienen 20 veces más sal que el agua potable. La desalinización es muy cara así que hemos desarrollado variedades de planta que absorben agua pero no sal;  dice Menachem Perlmutter, el arquitecto de los asentamientos del Neguev.  agrega, -nos tomó seis años de tormentas de arena y malas cosechas antes que pudiéramos balancear la biodinámica del agua, nutrientes, sal y sol.

En la agricultura con agua salada, existe un control a del nivel de sal al bombear contenido azucarado que agrega sabor a las frutas y vegetales, explica el doctor Zaban. He enterrado, salado, quemando al sol, abogado, y castigado una enorme cantidad de plantas y semillas con el fin de perfeccionar este tipo de cultivo en el desierto. Entre estos se puede mencionar el premiado tomate del Neguev en Europa por su excelente sabor y larga duración en las estanterías de los supermercados.

Lo verde intenso contrasta con el color del desierto, 4000 árboles enanos, de durazno densamente plantados en una manzana de terreno, proveen la misma cantidad de fruta por árbol como 160 árboles normales. Cerca de allí, unas plantaciones de trigo pequeño son capaces de producir 35% más por manzana que las plantas de tamaño normal en otras partes del mundo cuando están listas para cosecha.

En los años recientes, el cultivo con riegos de agua salada ha alcanzado récords y permitido que Israel exporte hasta el 50% de lo que produce en las cosechas. Ahora existen también campos de algodón que compiten con los ubicados en California, Arizona y Egipto; los sembradíos de maní son cuatro veces más grandes que los que están ubicados en Estados Unidos. En pocos años el Neguev será el granero de vegetales de Europa dice Shula Shacham, quien vive con su familia en el asentamiento Ein Yahav, al sur de Ne-ot Hakikar.

Tres veces al año, en Ein Yahav exporta melones, tomates, pimientos, dátiles, aguacates y otras clases de verduras o frutas hacia Europa mucho antes que las cosechas locales en esos países lleguen a los supermercados. Cada agricultor en el asentamiento cosecha tres o cuatro veces al año y cultiva por lo menos cuatro o cinco veces más que lo que un agricultor en Estados Unidos puede obtener al año.

Los regadíos de agua salada del desierto del Neguev consumen aproximadamente 300 millones de metros cúbicos al año. Se supone que existen grandes depósitos de bajo de todos los desiertos incluyendo el Sahara en África, donde las sequías y el hambre son comunes y las raciones de comida inadecuadas. Aquí en Israel, la desertificación le ha robado a las arenas millones de manzana de terreno, y cada año aumenta las tierras dedicadas a la agricultura.

Por tal motivo, el mundo está volteando sus ojos hacia el éxito en Israel y especialmente los cultivos en el desierto del Neguev, como un ejemplo para combatir los problemas de hambre en las zonas del mundo donde existe mayor aridez. La Sociedad Americana para la Ciencia de la Horticultura recientemente llamó a la agricultura automatizada en Israel “uno de los avances más significativos en la producción de comida en los pasados 100 años”.  Por poner sólo un ejemplo, con la colaboración del departamento de agricultura de los Estados Unidos los agricultores israelitas están ayudando a las familias de los indios Navajo en el desierto de Arizona a utilizar mejor sus recursos acuíferos.

Autor: Siembrambiental

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Componente Agrícola de una Granja Sustentable

La actividad agrícola puede diversificarse e incluir la explotación de frutales, hortalizas, plantas medicinales, granos básicos, barreras vivas, arbustos para leña y forraje.

Las especies incluidas en el huerto frutícola varían dependiendo de la región; los frutos pueden utilizarse para consumo directo o procesarse para su conservación y venta posterior. En un pequeño espacio del traspatio se pueden plantar diversas especies de hortalizas, cereales y plantas forrajeras, cultivadas en forma intensiva o continua durante el año. Si la producción es abundante, parte de la cosecha se puede utilizar para el consumo de la familia y otra parte para su venta o transformación. El tamaño del huerto dependerá del espacio disponible, el tamaño de la familia y la disponibilidad de agua.

El huerto de plantas medicinales incluye especies útiles para la cura de algunas enfermedades de los integrantes de la familia; si la producción es cuantiosa y los productos se pueden vender, estas especies pueden ser una fuente importante de ingresos para la familia. Plantas como hierbabuena, ruda, albahaca, tomillo, manzanilla, bugambilia, sábila y romero son algunas de las más conocidas. Sin embargo, existen muchas otras especies con reconocidas propiedades curativas.

En un espacio único o intercalado en los cultivos, se pueden establecer especies con propiedades insecticidas, que puedan controlar las plagas de los cultivos. Algunas plantas que controlan insectos son: ajo, chile, mamey, nim, tabaco, eucalipto, flor de muerto, hierbabuena, ajenjo, guanábana, ortiga, epazote y albahaca.

Las barreras vivas pueden proporcionar varios beneficios como producción de alimentos, protección contra vientos fuertes, madera, leña, postes, entre otros. Para este fin se pueden utilizar especies forestales, frutales, arbustos forrajeros y de otro tipo.

Para el uso eficiente del agua pueden utilizarse técnicas de riego por goteo y microgoteo, riego con cubetas y riego con descargas controladas, las cuales son alternativas que permiten controlar mejor los niveles de humedad en el suelo y combinarse en algunos casos con la aplicación de fertilizantes o insecticidas.

Autor: Siembrambiental

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La Vivienda Ecológica

Las viviendas tienen sus particularidades en cuanto a diseño y materiales de construcción; sin embargo, existen algunos principios aplicables en cualquier región. 

La vivienda ecológica busca integrarse a los ciclos de la naturaleza. En ella nada se pierde, todo se recicla. El agua jabonosa se filtra y se utiliza para el riego de cultivos, el agua negra se trata y los líquidos residuales se utilizan para el riego de hortalizas y frutales y los lodos después de procesos aeróbicos y anaeróbicos se utilizan como fertilizantes. 

Los desechos orgánicos se procesan como compostas y se reincorporan al suelo. La basura inorgánica como vidrio, plástico y aluminio se recicla para volver a producir materiales útiles. El estanque y el es tablo producen animales para la alimentación. 

El agua de lluvia, la luz del sol y el viento se captan y se aprovechan. Para lograrlo, es necesario aplicar ciertas ecotecnologías y conceptos que no son una receta, sino que hay que adecuarles según las condiciones del medio. Para aplicar esta tecnología, es necesario conocer el medio: vientos dominantes, orientación, clima, régimen pluvial, suelo, relieve, entre otros. 

Para construir una vivienda confortable es importante conocer y observar el entorno natural donde estará ubicada. Por ejemplo, en una zona templada, la vivienda se debe ubicar en áreas abiertas. Las paredes deben ser gruesas para conservar el calor. Los techos deben tener una inclinación media. Al norte deben ubicarse ventanas pequeñas y al sur las grandes. De preferencia, debe haber una barrera rompevientos que proteja la vivienda; el piso debe ser aislado contra el frío del suelo; la casa puede ser construida de tierra compactada. La pintura puede ser hecha con materiales naturales del lugar, como tierra de color y mucílago proveniente del nopal. 

El agua se puede extraer por medio de un molino que funciona con la fuerza del viento; además, el agua de lluvia puede ser captada y almacenada. Si se construye un biodigestor, se puede producir biogas útil en la calefacción, iluminación y cocina Cuando se usa leña es posible reducir el consumo de este combustible utilizando estufas ecológicas de lodo y arena que conservan mejor el calor y permiten aprovechar el humo para procesar productos (jamón, chorizo, queso, etc.). 

Las ecotecnologías no son privativas de obras nuevas, pueden aplicarse a obras ya hechas. Así, por ejemplo, se puede cambiar el calentador de gas por uno solar, o utilizar el agua del lavabo para el inodoro.

 

Autor: Siembrambiental

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Economía ¿Individualista o Colectiva?

El modelo de la economía individualista no incluye criterios como la vida humana, salud,  familia, soberanía, religiosidad, equilibrio con la naturaleza, protección de especies sin extinción etc. Si no Para decidir ¿Que Producir? y ¿Para quienes? .

Es por ello que el negocio de las drogas, el tabaco, el alcohol, las hamburguesas y bebidas gaseosas (comprobadas ser destructivas para el ser humano) existen y proliferan a lo largo y ancho del mundo.

 

Es muy importante resaltar que existen grandes limitantes en la práctica al querer determinar los precios mediante el libre juego entre la oferta y la demanda, puesto que, las grandes empresas tienen como principal objetivo evitar la competencia con diferentes compañías, ya que esto trae como consecuencia reducción de precios a nivel de usuario final y menores ganancias para las empresas fabricantes o distribuciones  de diferentes servicios.

El sistema de precios y el equilibrio de mercado, lo esencial es que todos los bienes y servicios tienen un precio y que es mediante el equilibrio de los precios que se resuelven los tres problemas básicos de la economía: ¿Qué producir? ¿El cómo producir?  ¿Para quien producir?

El fin que persigue la economía debe ser colectivista. Aunque algunos economistas modernos pretenden una sociedad de desigualdades crecientes, esto es indeseable para la mayoría y peligroso para todos las ambiciones individuales no deben estar por encima de los intereses colectivos. De otra forma seriamos esclavos unos a otros y acabaríamos con todos los recursos del planeta.

Un ejemplo son las hormigas, si observamos un nido de hormigas se observa que trabajan en colectivo para la supervivencia, sí en el mundo se trabaja de manera colectiva. No es necesario socavar los cimientos del sistema individualista sino potenciarlo. Más y más personas deberán sacar provecho de la productividad derivada de los intereses individualista y de la libre competencia. Para ello hay que garantizar el libre mercado, lo que no es posible cuando se permite acumular hasta el infinito.

Principios individualistas para conseguir fines colectivos, así es como la economía funcionará bien.

Autor: Siembrambiental

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Granja Ecológica Integral

En una granja integral familiar, se pretende integrar la producción agrícola y pecuarian en  un arreglo acorde con un sistema natural que haga aún más eficiente tal espacio y los recursos de que se dispone. Los productos de la granja se utilizan para la alimentación de la familia y los animales y los excedentes se destinan al mercado ya sea como materias primas o productos procesados.

Los materiales residuales se pueden utilizar para la alimentación animal o ser reciclados a través del compostero para la fertilización de los cultivos. 

Cada región tiene un conjunto particular de sistemas agrícolas y pecuarios que son el resultado de la influencia del medio natural y social en que se encuentra inmersa y que se diferencia de otras regiones. A pesar de esta diversidad, existe un elemento común entre todas ellas que es el uso de los recursos naturales como materia prima para la producción. El reto consiste en crear condiciones propicias para el desarrollo de sistemas de explotación agrícola sustentables, dentro de cada condición agroecológica.

Los sistemas agrícolas tradicionales desarrollados a nivel local contienen muchos elementos de sustentabilidad, que les permiten tener un efecto de menor impacto destructivo en el ambiente. Entre los conceptos que involucra un sistema tradicional se encuentran la diversificación de la producción, el reciclaje de materiales orgánicos, la conservación del suelo, el agua y la biodiversidad. Estos conceptos, combinados con la tecnología moderna, pueden ser el soporte de una agricultura más estable.

El aprovechamiento integral se resume en tres principios:

La naturaleza debe ser entendida como un todo, es decir, que los componentes de la granja (agua, suelo, aire, plantas, animales y hombre) interaccionan entre sí y que las modificaciones a uno de ellos repercute directa o indirectamente en el resto; por ello, los productores deben trabajar a favor de cada uno de los componentes.

El productor debe aumentar la diversidad de componentes de la unidad de producción: diversidad de plantas, animales y condiciones de producción.

El suelo, el agua y el aire deben conservarse limpios y enfatizar su mejoramiento o reciclaje con prácticas diversas. Estos principios son válidos para unidades de producción grandes y pequeñas, tecnificadas o tradicionales, comerciales o de autoconsumo.

Sin embargo, este trabajo se concentrará en una unidad de producción común para la mayoría de las familias rurales: el traspatio o solar y su manejo integral. Los componentes que se mencionan son indicativos y pueden adaptarse a cualquier condición ecológica.

La finalidad del manejo integrado del traspatio es aprovechar adecuadamente el espacio y los recursos disponibles, aplicar tecnologías sencillas y baratas que permitan hacer más eficientes las labores que allí se realizan y demostrar que existen alternativas que pueden hacer más redituable el sistema de producción.

La diversificación productiva permite mejorar el nivel de alimentación de la familia, reciclar materiales de desecho y aprovechar subproductos como insumos para otros componentes del traspatio.

El uso de tecnologías y prácticas alternativas permitirá utilizar fuentes de energía como el sol y el viento, que generen beneficio para la casa y la unidad de producción a un costo muy bajo.

La granja ecológica contempla como componentes:

• La vivienda ecológica.
• El componente agrícola, en el que se asocian los huertos de frutales, hortalizas y plantas medicinales.
• El componente animal, donde se combina la explotación de especies menores y mayores.
• El reciclaje de materiales de desecho, a través de las técnicas de composteo, lombricomposteo y tratamiento de aguas negras y grises.
• El aprovechamiento de fuentes alternativas  de energía a través del uso de sistemas de bombeo de agua usando la fuerza del viento, captación y aprovechamiento de la energía del sol a través del uso de calentadores y deshidratadores.
• El procesamiento de productos agropecuarios.
•  La captación de agua de lluvia.

Autor: Siembrambiental

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La Extinción de los Animales Vs el Cambio Climático

Estudios científicos han revelado que los animales se están extinguiendo cien veces más rápido de lo normal. Todo provocado por el hombre.


El cambio climático, la extinción de las especies, cualquiera que llegue primero, será en gran parte como consecuencia de las acciones del ser humano en la Tierra.

Si bien hay que preocuparse y ocuparse del cambio climático, es primordial poner atención en los animales, pues sus poblaciones se están reduciendo de manera dramática alrededor del mundo.

«La Tierra se encuentra ya inmersa en la sexta extinción masiva de seres vivos provocada por el hombre», afirmó Ceballos a la agencia de noticias EFE. 

Las funciones de los ecosistemas se verán alteradas y numerosas especies dejarán de existir en veinte años. Los animales que deberían extinguirse en los últimos diez mil años, se han perdido en apenas un siglo.

El ecólogo indicó que los últimos estudios los alertan pues el 30 por ciento de los vertebrados redujeron sus poblaciones; casi 177 mamíferos perdieron el 30 por ciento de sus hábitats y el 50 por ciento de los animales que vivieron en la Tierra han desaparecido.

Dijo que en su papel como catedrático y experto, estaría faltando a la ética profesional si no alertara sobre lo que él está investigando. Indicó, además, que si se redujera la caza y se prohibiera el uso de pesticidas, beneficiaría a la fauna.

El número de especies clasificadas como Prácticamente Conminado, frágiles, conminadas, en riesgo crítico, y extinguido en la naturaleza en la Lista Roja de la UICN, desde febrero de 2016, son los siguientes:

·         Prácticamente amenazado: 5204

·         Vulnerables: 11029

·         En riesgo de extinción: 7323

·         Riesgo Crítico: 4898

·         Extintas en la naturaleza: 6

El ritmo preocupante en el que las especies desaparecen es una cosa que habría de ser un motivo de preocupación para todos. No solo agregan belleza y maravilla para el planeta natural, que asimismo es de suma importancia económica global son. Una enorme diversidad de especies sostiene los ecosistemas esenciales para nuestra existencia, ayudando a regular el tiempo y proporcionando:

• Aire y agua limpios
• Comida
• Fármacos
• Suelos fértiles

Se espera que algún día el ser humano entre en razón y que de una vez por todas entienda que no podemos vivir con tantos animales en peligro de extinción, ya que sin ellos no podríamos seguir viviendo nosotros. Ojala llegue ese día que tanto anhelamos los que queremos a nuestro planeta.

Autor: Siembrambiental

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Conectar con la Naturaleza

Baños Forestales, una Práctica Popular en Japón

Los “baños forestales” o “baños de bosque” consisten en sumergirse en la naturaleza en silencio y con los cinco sentidos atentos. Esta práctica (de origen japonés) posee beneficios tanto para la salud mental como física. Estar en contacto con la naturaleza puede atenuar el estrés, la ansiedad y el insomnio, mejorar el sistema inmunitario, reducir la presión arterial y combatir los estados depresivos.

¿Qué papel juegan en nuestra salud los denominados baños forestales? Según la investigación científica, estos espacios verdes pueden tener un papel importante en la prevención de algunas enfermedades ya que estar en contacto con la naturaleza beneficia nuestra salud y calidad de vida.

Estudios recientes han encontrado evidencias de que la exposición de nuestro cuerpo a la naturaleza puede atenuar el estrés; rebajar la ansiedad y el insomnio; mejorar el sistema inmunitario; reducir la presión arterial; y combatir el estado de ánimo depresivo, entre otros beneficios fisiológicos y psicológicos, según el Instituto DKV de la Vida Saludable (I-DKV).

Incluso apuntan, desde el mencionado instituto, que exponerse con regularidad a los entornos naturales, reduce la morbilidad (la cantidad de personas que enferman) y la mortalidad (aquellas que fallecen) en un lugar y lapso determinados.

Los bosques, que son uno de los elementos emblemáticos de la naturaleza, ya se están utilizando de forma sistemática en algunos países para aprovechar los efectos beneficiosos de la biosfera.

De acuerdo a I-DKV, desde 1982 en Japón se promueven los “baños de bosque”, una actividad que consiste en recorrer de manera relajada y silenciosa un ecosistema forestal y sumergirse en el entorno empleando todos nuestros sentidos.

En las consultas sanitarias japonesas, la exposición a la naturaleza se prescribe junto con las recomendaciones de dieta equilibrada o ejercicio físico regular, añaden.

El “shinrin-yoku”, como allí se le conoce, forma parte de sus políticas de medicina preventiva, y cuenta con cerca de dos millones de practicantes, según la institución.

También añaden que en Japón existen numerosos itinerarios forestales terapéuticos certificados por la Agencia Forestal de ese país asiático, donde incluso algunas empresas ofrecen sesiones a sus trabajadores como método para combatir los elevados niveles de estrés y competitividad a los que están sometidos.

Dar un paseo entre los árboles, sentándose, estirándose, observando los diversos elementos naturales y disfrutando de sus silencios y sonidos, es una actividad saludable que también se empieza a practicar en países como Corea de Sur, Australia, Alemania, Reino Unido y España, según esta fuente.

Lugar y Momento Ideal

“Cualquier época del año puede ser adecuada si las personas que realizan el paseo en el bosque se sientan confortables con la temperatura y las condiciones climáticas del entorno que recorren” explica a Efe Marta Pahissa Espluga, del I-DKV.

“Al tratarse de una actividad relajada y contemplativa, podría sugerirse realizar un baño de bosque durante un cambio estacional, como el otoño o la primavera, por la atracción visual que puedan despertar ciertas escenas forestales en el momento de transición de la vegetación y la fauna”, añade.

“Son ideales algunos itinerarios que se adentren en parques naturales protegidos por su alto interés forestal. En todo caso, es recomendable sumergirse en un entorno forestal de acceso público y seguro, alejado del ruido o de áreas altamente transitadas, con un sendero claramente señalizado y sin grandes desniveles”, apunta.

“Algunos guías prefieren pasear por bosques maduros -áreas forestales con árboles grandes y antiguos, y una gran biodiversidad de plantas y animales- señalando que disponen de una mayor concentración de compuestos orgánicos volátiles que se incorporarán y metabolizarán en el cuerpo”, prosigue.

“Pero se desconoce aún qué factores o combinación de factores, en los espacios naturales generan beneficios en la salud fisiológica y psicológica de nuestros cuerpos. La actual evidencia científica solo señala como recomendable para la salud el contacto directo con la naturaleza de forma habitual”, concluye.

Claves para conectar con lo natural

Esta es una de las invitaciones que hace el I-DKV a los “bañistas forestales”, centrada en este caso, en observar cuán placenteros pueden ser los sentidos.

• Cierra los ojos y observa tus pies en la tierra, haz una respiración profunda y revisa cómo se siente tu cuerpo en ese momento.
• Suavemente balancea y mueve tus brazos para tener una idea de tu cuerpo en el espacio.
• Sintoniza la atención en tu piel y experimenta la temperatura del aire, ¿puedes sentir su movimiento?
• Estáte pendiente ahora de tus oídos: escucha el sonido más leve que seas capaz de detectar, ¿estás cerca o lejos?
• Sintoniza tu sentido del olfato: observa qué olores están presentes, ¿puedes identificar alguno?.
• Pon ahora atención en tu sentido del gusto: saca la lengua, ¿qué observas con su lengua expuesta?
• Por último, abre sus ojos y mira de nuevo el paisaje como si fuera la primera vez que lo estás viendo, ¿qué estás notando?
• Camina tan silenciosamente como te sea posible, con todos tus sentidos en alerta completa.
• Párate cuando algo te despierte la curiosidad y préstale toda tu atención, ¡casi como si tu vida dependiera de ello!
• Intenta notar las cosas que se mueven a tu alrededor: ¿Qué movimiento puedes detectar cerca y en la distancia? ¿Las hojas o la hierba se balancean con el aire?

Autor: Siembrambiental

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Nueva Especie de Flora

El taxón Succisa pratensis.

La Consejería de Medio Ambiente y Ordenación del Territorio ha confirmado la presencia de la especie Succisa pratensis en el término municipal de Güéjar Sierra (Granada) y en el límite del Espacio Natural de Sierra Nevada, lo que supone la aportación de una nueva especie a la flora de este parque y del macizo montañoso. Cabe destacar que hasta ahora este taxón no se había detectado en Andalucía, aunque hay una cita dudosa en la provincia de Jaén.

Tras el hallazgo de esta planta por un guía de montaña colaborador de la Red Andaluza de Jardines Botánicos de la Junta, se ha procedido a la evaluación de la población y se ha llevado a cabo una colecta de semillas que se destinarán tanto a su inclusión en el Banco de Germoplasma Vegetal de Andalucía como a la obtención de plantas para ser incorporadas a las colecciones de la Red en el Jardín Botánico Hoya de Pedraza. A pesar de que el resultado de la evaluación arroja un número superior a los 500 individuos, el hecho de que todos se concentren en un solo núcleo poblacional ubicado entre pista forestal y borde de cultivo aconseja mantenerlo bajo control, al margen de otro tipo de actuaciones.

El taxón Succisa pratensis, conocido como mordisco del diablo y perteneciente a la familia Dipsacáceas, es una planta herbácea extremadamente polimorfa que se distribuye desde el oeste de Asia hasta las Islas de Macaronesia pasando por toda Europa y el noroeste de África. Con un tallo que puede alcanzar 100 centímetros de altura y con la mayor parte de las hojas concentradas en la base, tiene flores hermafroditas dispuestas en capítulos, siendo el central de mayor tamaño que los laterales. Las flores, con pétalos de color violeta o azul-violeta, pueden facilitarla identificación y localización de esta especie de floración netamente otoñal.

Autor: Siembrambiental

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